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自卑，不愛說話，總覺得看不起自己
男 | 20歲 2017-02-24 10:22:17
1人回復(fù)
來自萊蕪市
健康咨詢描述： 以前很好，19了，工作了兩年，有時(shí)候總覺得別人說自己，很內(nèi)向不愛說話，自卑，朋友幾個(gè)
想得到的幫助： 擺脫自卑
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:58:10 我要投訴
病情分析：
目前的這種情況就是一種不自信，治療的基礎(chǔ)就應(yīng)該培養(yǎng)自信心，需要制定生活計(jì)劃。
指導(dǎo)意見：
建議按照自己的生活和工作，制定適合自己的計(jì)劃，設(shè)定自己的生活目標(biāo)，通過不斷實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，逐步培養(yǎng)自信，這需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程，平時(shí)要盡量的多參加公共娛樂活動(dòng)。
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