高考失眠，睡得不好害怕影響發(fā)揮

      病情分析：
      這種情況首先要放下心里壓力，要相信只要努力了就會(huì)有回報(bào)也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另一方面可以吃一下谷維素，調(diào)理一下。當(dāng)自己失眠的時(shí)候可以暗示自己，或是聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)
      

      病情分析：
      18歲男生，即將參加高考，出現(xiàn)失眠的情況，擔(dān)心會(huì)影響高考，希望了解藥物的幫助問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！高考前有些緊張、失眠是很常見(jiàn)的。您如果擔(dān)心失眠影響高考，可以使用安眠藥來(lái)幫助睡眠的。藥物可以在醫(yī)院或者診所開(kāi)的，遵照醫(yī)生說(shuō)明使用就沒(méi)有問(wèn)題。
      

      病情分析：
      你好，高考確實(shí)會(huì)讓人緊張，一點(diǎn)緊張反而是動(dòng)力，失眠是因?yàn)槟銐毫μ罅恕?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你沒(méi)問(wèn)題的，放松一下，別太緊張了，你努力了了這么久你要相信自己，自己是最棒的！晚上出來(lái)散會(huì)步！讓自己放松一下，睡覺(jué)會(huì)好的！
      
      以上是對(duì)“高考失眠，睡得不好害怕影響發(fā)揮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！