健康咨詢描述: 很多時候覺得累,不想做事情。因為家里開店,看店時間十多年了,沒有休息日,沒時間去玩,所以也沒什么好友。心也有點(diǎn)大,總覺得要賺多少錢才有安全感。很想去打工,因為可以認(rèn)識很多人,日子很開心,但是沒開店賺錢,又管不了孩子。這種枯燥的日子過得很無奈很沒勁,怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為壓力太大,平時沒有朋友太過壓抑導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議你要多注意休息,可以給自己放幾天假,錢是賺不玩的,可以出去旅旅游。
病情分析:
枯燥的生活缺乏新異刺激,會導(dǎo)致情緒低落的,身體疲累,有抑郁情緒的。
指導(dǎo)意見:
對抗這種疲累的最好的辦法,不是休息,反而是讓機(jī)體保持一種“動”起來的狀態(tài)。在你的提問你,你提出了一些對于開心日子的設(shè)想,不是一定要按照這種設(shè)想來,但至少,可以為自己制定一個合理的計劃,鍛煉,交友等,保持一個健康的生活狀態(tài)。
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