我是一個(gè)練體育的，長(zhǎng)得有點(diǎn)胖

      臉色發(fā)白多見(jiàn)于低血壓低血糖貧血等，及早查一下血常規(guī)血壓血糖，明確診斷后治療，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。也可以根據(jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調(diào)理。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況一般都是由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，氣血循環(huán)不好就會(huì)嘴唇和臉色都會(huì)有點(diǎn)發(fā)白，發(fā)黃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您這個(gè)情況的話，建議您最好就是注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多吃有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，比如說(shuō)牛肉魚(yú)雞蛋等
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)減肥不在于強(qiáng)度而主要在時(shí)間，每次做時(shí)間為30～60分鐘以上的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)才能有效地消耗脂肪，之前都是在消耗糖。我們的身體先天上就有一些部位是儲(chǔ)存脂肪比較多的地方，男性通常是腹部，而女性通常是臀部和大腿，脂肪會(huì)優(yōu)先儲(chǔ)存在這些地方。當(dāng)需要消耗體內(nèi)的脂肪時(shí)，這些地方的脂肪通常是最后才被用到的。這是人類(lèi)先天的特性，沒(méi)辦法經(jīng)由運(yùn)動(dòng)而改變。因?yàn)槟憬?jīng)常做腿部的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)所以腿部長(zhǎng)了很多肌肉。建議你不要通過(guò)局部的訓(xùn)練來(lái)減腿部的肌肉，訓(xùn)練不當(dāng)很可能腿更粗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)減肥不在于強(qiáng)度而主要在時(shí)間，每次做時(shí)間為30～60分鐘以上的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)才能有效地消耗脂肪，之前都是在消耗糖。我們的身體先天上就有一些部位是儲(chǔ)存脂肪比較多的地方，男性通常是腹部，而女性通常是臀部和大腿，脂肪會(huì)優(yōu)先儲(chǔ)存在這些地方。當(dāng)需要消耗體內(nèi)的脂肪時(shí)，這些地方的脂肪通常是最后才被用到的。這是人類(lèi)先天的特性，沒(méi)辦法經(jīng)由運(yùn)動(dòng)而改變。因?yàn)槟憬?jīng)常做腿部的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)所以腿部長(zhǎng)了很多肌肉。建議你不要通過(guò)局部的訓(xùn)練來(lái)減腿部的肌肉，訓(xùn)練不當(dāng)很可能腿更粗。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)練體育的，長(zhǎng)得有點(diǎn)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床檢查血常規(guī)的，還有就是可以配合應(yīng)用中藥湯劑調(diào)理！