腿胖肉實(shí)肚子也很大而且個(gè)子還低身材完全不好了

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以考慮減減肥來改善一下的，不要有太大的心理壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體減肥吧，同時(shí)控制一下飲食，不運(yùn)動(dòng)是減不下來的，不用太擔(dān)心
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述需要合理的減肥，要控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      飲食需要注意少吃甜食，米面，多吃蔬菜和水果，少食多餐。運(yùn)動(dòng)建議一天最起碼一個(gè)小時(shí)左右。還有一定要堅(jiān)持一段時(shí)間會有效果的
      

      病情分析：
      您好，減肥最有效也是最合理的途徑就是改變生活方式，合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥最主要的是堅(jiān)持下去，因?yàn)樽屇逝值牟⒉皇鞘澄铮悄唤】档纳罘绞?。如果不改變，那么就算您短期?nèi)瘦下來了，還是會出現(xiàn)反彈。建議您后期通過調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥瘦身的目的。首先飲食上，平日注意少油少糖，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧，不吃油炸食品和零食，不喝甜飲料。
      
      以上是對“腿胖肉實(shí)肚子也很大而且個(gè)子還低身材完全不好了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！