我兩年前看得恐怖片，現(xiàn)在還是害怕

      病情分析：
      你好，這種情況和膽子太小及恐怖片刺激等有很大的關(guān)系。建議盡量放寬心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不去刻意理會(huì)那些恐怖片，平時(shí)多看看心理方面的書(shū)籍改善心態(tài)，多加強(qiáng)學(xué)習(xí)鍛煉自己，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好其實(shí)這個(gè)不分年齡，我看恐怖片老是回憶也會(huì)害怕，而且恐懼的東西不要揮之不去和糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      兩年過(guò)去了自己還不可以釋?xiě)?，那還是太對(duì)自己不好了，有時(shí)候想想就過(guò)去了，不需要一直想其實(shí)沒(méi)什么只要自己放松，比如午夜兇鈴我到現(xiàn)在都不敢看?？植榔褪亲プ∪藗兡懶?，還有害怕的心理的。