產(chǎn)后胖了三十多斤，請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以減肥啊

      產(chǎn)后肥胖是最常見(jiàn)的一個(gè)脂肪堆積，那現(xiàn)在是和社會(huì)上的，用的減肥的產(chǎn)品相對(duì)比較多，像所謂的一些瘦身包或者穴位的按摩，我周?chē)耐乱捕荚趹?yīng)用，有的效果確實(shí)比較好，但同時(shí)必須配合飲食的控制。
      

      病情分析：
      你好，的確懷孕是容易造成一個(gè)肥胖的。要做出正確的改變才有利減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要亂用所謂的減肥藥或者所謂減肥方法的。尤其那些所謂不吃什么或者單純吃什么就減肥是不靠譜的。更不要節(jié)食。
      注意正確的鍛煉。建議學(xué)習(xí)健身。適當(dāng)無(wú)氧和有氧效率高。加上飲食管理好促進(jìn)減肥。再說(shuō)一次。不要節(jié)食。但是飲食總體量、飲食結(jié)構(gòu)要合理。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在還在哺乳嗎？你這種情況如果不在哺乳，可以減肥的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后減肥確實(shí)比較困難，建議少吃甜食和油膩食物，多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體！
      以上是對(duì)“產(chǎn)后胖了三十多斤，請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以減肥啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！