怎么能快速減肥不反彈

      17歲還處于生長發(fā)育的后期沖刺階段，不建議服用減肥藥等減肥，追求速度會適得其反。無論是全身性減肥還是只想瘦局部，都要合理控制好飲食，另外配合全身性的運(yùn)動，如游泳騎車爬山等都可以瘦腿。平時(shí)可以睡前按摩揉捏腿部。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，您想減肥一定不能通過口服減肥藥。那種不安全。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食控制加運(yùn)動療法，每天早上中午吃七八分飽，晚上盡量少吃或是不吃。晚上在快走五公里。
      

      病情分析：
      你好…最好的減肥方法就是少吃多運(yùn)動，一直控制，運(yùn)動才能不反彈
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇游泳游泳，是對身體最好的一個減肥方式，并且不容易引起反彈…對身體有益
      
      以上是對“怎么能快速減肥不反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！