我想練腹肌，可是只看得見(jiàn)一點(diǎn)點(diǎn)而已

      病情分析：
      你好，其實(shí)腹肌要凸顯還是主要是要靠體脂低才可以看的出來(lái)的。否則就是-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -一層脂肪在上面蓋著是看不出肌肉的。所以你要顯示是需要好好的正確鍛煉和飲食管理做好來(lái)幫助減脂
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，想練出腹肌，可以通過(guò)仰臥起坐來(lái)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另一方面就是通過(guò)做拉伸鍛煉來(lái)舒張一下腹部肌肉，日常飲食多以高蛋白為主，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，任何事情，包括體育鍛煉，都需要持之以恒，堅(jiān)持就會(huì)成功的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在已經(jīng)有一點(diǎn)點(diǎn)腹肌，說(shuō)明鍛煉成功了，在以后的日子里繼續(xù)鍛煉吧，祝你成功！練出好身材！
      
      以上是對(duì)“我想練腹肌，可是只看得見(jiàn)一點(diǎn)點(diǎn)而已”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！