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請(qǐng)問身高172,不挑食,常鍛煉,怎么增高

男 | 16歲 2017-05-30 21:05:32 5人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問身高172,不挑食,常鍛煉,怎么增高

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2020-08-30 20:17:27 我要投訴

      只要你的骨骼線沒有閉合,就有長(zhǎng)高的空間,那就必須要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)含蛋白類高的食物,喝上牛奶,補(bǔ)充鈣片,關(guān)鍵是要注意多參加跑步打球,引體向上等運(yùn)動(dòng)
      

畢紅衛(wèi)
畢紅衛(wèi) 濱州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,宮頸炎,子宮外孕,先 幫助網(wǎng)友:16336稱贊:5
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2017-05-30 21:25:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的決定因素取決于父母的遺傳和后天的生活環(huán)境。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在16歲,正處于青春發(fā)育期,身高還會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育的建議,平時(shí)合理飲食,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科,兒科類常見病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱贊:203
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2017-05-30 21:35:19

      病情分析:
      您好,這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意多曬太陽(yáng)的
      指導(dǎo)意見:
      這樣子的話可注意飲食清淡的,可注意多曬太陽(yáng)的,還有可注意補(bǔ)充鈣質(zhì),這樣子的話可注意每天拉伸的,每天運(yùn)動(dòng)的,這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問身高172,不挑食,常鍛煉,怎么增高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-05-30 21:37:36 我要投訴

      病情分析:
      身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系,考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高
      指導(dǎo)意見:
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),正常生活即可
      

王磊
王磊 泊頭市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、小兒支氣管炎、支氣管肺炎、慢性咳嗽、 幫助網(wǎng)友:562
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2020-08-31 06:50:17 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,身體長(zhǎng)高受多方面因素等影響,比如遺傳因素,自身因素,外部環(huán)境因素等。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)不要熬夜,保證充足睡眠,多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,多參加戶外體育鍛煉。
      

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