病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,如果是生完孩子后才出現(xiàn)的肥胖,應(yīng)該哺乳完寶寶以后,可以通過飲食節(jié)制,注意運(yùn)動是可以恢復(fù)正常的。
指導(dǎo)意見:
建議飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,盡量少吃甜食和油炸食品,并且通過運(yùn)動是可以達(dá)到減肥目的地。
病情分析:
你好,合理飲食加運(yùn)動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
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