10點(diǎn)睡覺，起床后都會(huì)感到困這是為什么
男 | 17歲 2017-05-30 06:02:49
1人回復(fù)
來(lái)自黃石市
健康咨詢描述： 10點(diǎn)睡覺，起床后都會(huì)感到困這是為什么？ 我每天睡差不多8小時(shí)就自然醒，但是我只要到10點(diǎn)睡覺，我6點(diǎn)起床都會(huì)感到困，像是還沒睡好一樣，沒什么精神。而我9點(diǎn)半之前睡覺的話，起床后卻很有精神。我為什么需要這么長(zhǎng)時(shí)間的睡眠才會(huì)有精神？
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2022-12-15 21:39:41 我要投訴
病情分析：
你好，睡眠時(shí)間沒有絕對(duì)量的規(guī)定，每個(gè)人都是有個(gè)體差異的
指導(dǎo)意見：
你每天只要到10點(diǎn)睡覺，我6點(diǎn)起床都會(huì)感到困，9點(diǎn)半之前睡覺的話，起床后卻很有精神，應(yīng)當(dāng)是生物鐘導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)問題不大
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