晚上無(wú)論睡多久，第二天照樣沒(méi)有精神

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這種情況是由于睡眠質(zhì)量不好造成的，建議您注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。必要時(shí)可以口服谷維素，調(diào)節(jié)睡眠和神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述首先你要按時(shí)作息，睡前可以聽(tīng)輕音樂(lè)，溫水洗腳等促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      積極參加戶外活動(dòng)，增加機(jī)體抵抗力。合理飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果，忌濃茶和咖啡。
      

      病情分析：
      你好，你晚上無(wú)論睡多久，第二天照樣沒(méi)有精神，就是想睡覺(jué)，你的睡眠質(zhì)量不太高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上多夢(mèng)或者晚醒來(lái)都不是屬于深度睡眠，你可以去看一下中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下自己的身體。
      
      以上是對(duì)“晚上無(wú)論睡多久，第二天照樣沒(méi)有精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！