發(fā)現(xiàn)近年來(lái)自己身體有很多問題

      做惡夢(mèng)考慮是心脾兩虛引起的，口服一些健脾胃，助消化，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，增加睡眠，慢慢恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，棗仁安神膠囊，谷維素片。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多吃水果蔬菜。少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
      
      以上是對(duì)“發(fā)現(xiàn)近年來(lái)自己身體有很多問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況很明顯是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，表現(xiàn)為煩躁焦慮、乏力多夢(mèng)、胃腸功能紊亂而嘔吐腹瀉，以及渾身不適、腰酸腿軟等等表現(xiàn)，食不甘味，夜不能眠
      指導(dǎo)意見：
      建議把枕頭換成有助睡眠的體魄金睡眠枕，它含有多種中藥成份，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。要平緩心態(tài)，要正確選擇的只有快樂、向上的積極態(tài)度，才能應(yīng)變自如，同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)。