近年來，我臉上長了很多暗斑

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，臉上長斑，與曬強(qiáng)光多，血淤有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝水，多吃些含纖維素的食物，比如韭菜，芹菜，保持大便的通順?？梢杂脷漩H，淡斑的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所說的情況考慮是與休息不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議避免紫外線直射，多補(bǔ)充水果蔬菜等維生素類食物。減少使用手機(jī)時(shí)間。
      

      指導(dǎo)意見：
      您的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為是情志不遂，肝氣郁結(jié)，可以吃點(diǎn)逍遙丸，參養(yǎng)榮丸來疏肝理氣，補(bǔ)氣補(bǔ)血，嚴(yán)重的話需要使用激光治療效果較好。平時(shí)飲食要清淡忌辛辣海鮮油膩忌煙酒不要熬夜
      
      以上是對“近年來，我臉上長了很多暗斑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，面部出現(xiàn)斑點(diǎn)，想具體淡化治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前情況考慮具體可以禁忌辛辣刺激食物，給予氫醌乳膏涂抹治療，多吃瓜果蔬菜。