前天健身做硬拉，負重有點大

      病情分析：
      你好，你這個是一下運動強度過大造成的膝關(guān)節(jié)的急性損傷的。
      指導意見：
      你好，你這情況就是需要注意休息，可以局部熱敷一下，涂抹上扶他林乳膏的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述。是由于運動不當導致的肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議您近期不要有過多的運動量。多吃蔬菜和水果，多喝水。然后可以涂抹消腫止痛酊來做治療。用藥期間不要吃生冷辛辣的食物，不要喝酒就好。

      病情分析：
      中醫(yī)認為，拉傷后會出現(xiàn)氣血瘀滯不通，不通則通，同時也妨礙了關(guān)節(jié)的活動。
      指導意見：
      你好，建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛。另外就可以服用三七傷藥或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。
      
      以上是對“前天健身做硬拉，負重有點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！