我周六做了健身（硬拉
健康咨詢描述： 我周六做了健身（硬拉，練腰），周日輕微酸痛，沒有在意，晚上去打籃球，但是打球的時(shí)候感覺動(dòng)作幅度大，腰閃了一下，一共打了兩個(gè)半小時(shí)左右，走時(shí)候感覺背部腰眼附近的肌肉酸痛比較明顯?；厝ニ挥X后第二天發(fā)現(xiàn)平躺或者站直腰身都會十分疼痛。（背很難站直）。請問我這個(gè)是什么問題，應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)，目前貼了外敷的膏藥。
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根據(jù)上文天剛說情況，病人急性腰扭傷，建議病人或硬板床休息，可以外噴云南白藥氣霧劑，可以口服云南白藥膠囊，或者是芬必得，或者賽來昔布膠囊等等。是可以貼膏藥的（如果膏藥不過敏）。如果十天左右癥狀不見減輕，建議檢查x光片或者是核磁共振。
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考慮你有可能是肌肉拉傷，建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，
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