醫(yī)生本人于9.21號晚健身硬拉
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，本人于9.21號晚健身硬拉，當(dāng)晚僅有酸脹感，尚可正常移動，第二天開始發(fā)現(xiàn)腰不能彎曲，彎腰系鞋帶都很困難，請問是肌肉拉升還是傷到脊椎了。另外，已經(jīng)開始外用云南白藥等噴霧劑，還有其它緩解措施么。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，根據(jù)你所描述的情況，如果你沒有其他的外傷，只是單純的腰部拉傷的話，建議你臥硬板床休息來緩解癥狀，必要時再去醫(yī)院就診，希望我的回答對你有所幫助。
您好，其它外傷是啥呀？我就是健身硬拉動作之后出現(xiàn)的癥狀，沒有其它傷口啥的。但是今天似乎比昨天疼的厲害，此外昨天的疼痛部位就在屁股上方兩側(cè)的腰上，今天好像往上移動了10多厘米，到了背部了，不知道是怎么個情況？還有就是我雖然經(jīng)常健身，但是是第一次做硬拉這個動作，動作可能不標(biāo)準(zhǔn)，重量也不太大，只有30kg。請問這種情況怎么能夠加快恢復(fù)速度呢？我人不在國內(nèi)，拜托您了。
其他外傷是想問你是否有擊打傷。建議你停止運動，盡量臥硬板床休息，下床時帶腰圍保護腰部。必要時去醫(yī)院就診。
指導(dǎo)意見：
你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，你的這種情況考慮可能是腰部肌肉拉傷或是韌帶拉傷。這種損傷主要是臥床休息，其次是可以外用現(xiàn)藥膏（舒筋活血的藥膏），或是服用點舒筋活血的中成藥。局部可以熱敷或是理療。這樣的情況很少傷到脊椎。
但是今天似乎比昨天疼的厲害，此外昨天的疼痛部位就在屁股上方兩側(cè)的腰上，今天好像往上移動了10多厘米，到了背部了，不知道是怎么個情況？還有就是我雖然經(jīng)常健身，但是是第一次做硬拉這個動作，動作可能不標(biāo)準(zhǔn)，重量也不太大，只有30kg。請問這種情況怎么能夠加快恢復(fù)速度呢？我人不在國內(nèi)，拜托您了。
你好！你已經(jīng)采納了其它醫(yī)生的的意見，我就不好再發(fā)表什么意見，以免產(chǎn)生誤會。謝謝你的信任！
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
