健康咨詢(xún)描述: 我身高170 體重88公斤 喜歡游泳 食量大 怎么辦
病情分析:
您好,您的情況建議您注意飲食習(xí)慣的調(diào)整,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
您的情況建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,多運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
你好,從你的指數(shù)來(lái)看體重偏重,但是對(duì)于年輕孩子來(lái)說(shuō),我們一般來(lái)說(shuō)不建議減肥。即使要減輕體重,也是從管住嘴邁開(kāi)腿來(lái)實(shí)施。首先吃飯方面,要葷素搭配,油葷重的和刺激性食物少吃,每次不要吃得過(guò)飽。不吃零食,只吃飯和水果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),游完泳以后,即使覺(jué)得很餓,也不要暴飲暴食,如果學(xué)業(yè)不是太重,尤其晚上不要多吃。任何類(lèi)型的減肥產(chǎn)品,都不建議服用。
病情分析:
你好。你的身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,現(xiàn)在吃的多也是正常的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你不要太糾結(jié)。如果喜歡游泳可以堅(jiān)持鍛煉,游泳不但可以減肥。還可以秀出好身材。
以上是對(duì)“我身高170 體重88公斤 喜歡游泳 食量大 怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您所說(shuō)的情況,考慮您的體重有一點(diǎn)高,可能和飲食過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),一般保持葷一素三就可,多吃些蔬果,少吃肉食,尤其是晚飯少吃一些
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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