我今年上高二了，一直都好好的

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是壓力刺激引起的焦慮，建議可以到心理科進(jìn)一步檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，放寬心態(tài)，合理安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，勞逸結(jié)合，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，必要選擇合適的抗焦慮藥物改善。
      

      病情分析：
      主要還是壓力大導(dǎo)致的，放任自流對(duì)自己可能性最好，其次就是缺乏運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)的去精神心理科進(jìn)行咨詢，不要隨意口服藥物進(jìn)行控制，首選的是精神調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。