之前很少運(yùn)動(dòng)，這幾天開始進(jìn)行戶外慢跑

      像平常較少鍛煉的人群，剛開始是不建議進(jìn)行持久的，或者是劇烈的身體運(yùn)動(dòng)鍛煉的，這個(gè)要循序漸進(jìn)，目前您的癥狀建議休息1~2周左右，后期視情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行功能鍛煉。
      

      病情分析：
      女，18歲，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后，渾身酸痛，是否需要休息，？該注意什么？
      指導(dǎo)意見：
      你好，肌肉酸痛是在分解肉的脂肪，你可以減少運(yùn)動(dòng)量，沒必要停止運(yùn)動(dòng)，要不然還會(huì)疼
      

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者不合理運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉，韌帶損傷引起的
      指導(dǎo)意見：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，合理鍛煉，可以做理療，按摩治療
      
      以上是對(duì)“之前很少運(yùn)動(dòng)，這幾天開始進(jìn)行戶外慢跑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！