小腿和腳踝粗，怎樣才能正確瘦小腿

      以下意見僅供參考。一般來說，個體之間是存在差異的，可能你的脛骨會發(fā)育的比其他人要粗一點，而肌肉也會比別人發(fā)達(dá)一點?；蛘呤亲呗愤\動過多，造成小腿后側(cè)肌群發(fā)達(dá)，可以嘗試運動后或平時做些拉伸運動
      

      你好，根據(jù)你以上描述的癥狀分析來看，由于小腿和腳踝粗大，而且你平時可以多吃蔬菜水果，維生素C化學(xué)為的食物，瘦小腿的話，可以通過按摩手法，或者運動抬腿蹬自行車
      

      病情分析：
      小腿和腳踝粗。是先天性的，腿部的脂肪比較少，不容易瘦。
      指導(dǎo)意見：
      如果想瘦的話可以通過控制飲食，輔助于運動。骨頭一般是不會變小的。可以通過健美。運動達(dá)到身體的勻稱性
      
      以上是對“小腿和腳踝粗，怎樣才能正確瘦小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個人的腿型主要和先天基因還有平常生活飲食有關(guān)系，沒有其他不舒服是屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      你首先要保持良好的心態(tài)，平常不要食用肥膩的食物，不要長期久坐，可以做一下深蹲運動，配合做下按摩，還可以做下針灸，可以瘦掉局部的脂肪。