我總是不能集中注意力

      注意力不集中,有可能是患者的注意減弱,很難在較長的時(shí)間將注意力集中于某一件事物上,也會(huì)影響患者的記憶力。多見于疲勞狀態(tài)、神經(jīng)衰弱，需要多放松心情，不要緊張。
      

      你平時(shí)生活規(guī)律嗎？經(jīng)常勞累熬夜嗎？建議規(guī)律作息，補(bǔ)充肉類蛋類，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，和家人朋友多交流，保持心情舒暢，保證睡眠，減輕工作壓力?？梢钥诜染S素、刺五加，每次各三片，一天三次，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你總是不能集中注意力，沒精神，記憶力減退嚴(yán)重，感覺很累，總是有力不從心的感覺，很痛苦，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      以上是對“我總是不能集中注意力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多休息，避免過度勞累
      

      病情分析：
      你好，過了30歲以后記憶力減退都是正?，F(xiàn)象，所以要刻意要求自己多讀書
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫自己做一些積極的上進(jìn)的事，參加考試也是一種不錯(cuò)的進(jìn)步方法，可以看一些益智節(jié)目，最強(qiáng)大腦，一站到底等