我13歲，才150cm，體重100斤

男 | 13歲 2017-05-24 20:04:03 3人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：我13歲，才150cm，體重100斤。有沒有什么增身高和減肥的方法，不吃藥

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙英彪南宮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長各種結(jié)核病、難治性肺結(jié)核、糖尿病合并肺結(jié)核的診幫助網(wǎng)友：10966

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-07-17 19:49:23 我要投訴

你好，依據(jù)你的描述，這種情況，主要是進(jìn)行體育鍛煉和飲食控制，建議不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，你最好去省級以上的公立大醫(yī)院掛號營養(yǎng)科進(jìn)行詳細(xì)咨詢，然后再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)意見，采取合適的處理方法。

趙國華醫(yī)師擅長: 內(nèi)科、銷化內(nèi)科幫助網(wǎng)友：60118稱贊：124

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-05-24 20:43:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，健康減肥需以合理飲食和適當(dāng)增加運(yùn)動為基礎(chǔ)。建議適當(dāng)控制主食攝入量，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高脂肪、油膩等食物，
      指導(dǎo)意見：
      保證充足蛋白質(zhì)攝入。每周保證3-5次有氧運(yùn)動鍛煉，如跑步、游泳、跳繩、健身操等，每次45分鐘左右。

孫傳利二級公共營養(yǎng)師擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石幫助網(wǎng)友：29579稱贊：34

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-05-24 21:26:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才1
      3歲是嗎？不要擔(dān)心的，還會再長的，正在生長發(fā)育呢
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜

      以上是對“我13歲，才150cm，體重100斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！