大小腿胖，小腹有肉，胳膊胖

      病情分析：不愿運(yùn)動(dòng)的話，那肯定會(huì)導(dǎo)致肥胖的呀。減肥一定要通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)在控制飲食。指導(dǎo)意見(jiàn)：每天有氧鍛煉在40分鐘以上，同時(shí)多吃新鮮的蔬菜，少吃甜食，控制零食的攝入，多喝溫開(kāi)水，少喝飲料，晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有很大的關(guān)系。指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)建議少吃含脂肪和熱量過(guò)高的食物，多參加戶外活動(dòng)，業(yè)余時(shí)間可多進(jìn)行跑步之類的活動(dòng)。
      

      病情分析：您好，這樣子的話可注意飲食清淡的。可注意每天運(yùn)動(dòng)的，可以做仰臥起坐的。指導(dǎo)意見(jiàn)：這樣子的話可注意飲食清淡，可注意每天按摩的，這樣子的話可注意做仰臥位起坐的，還有慢跑的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“大小腿胖，小腹有肉，胳膊胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個(gè)主要還是和您的體質(zhì)有一定的關(guān)系，平常的話也要多注意運(yùn)動(dòng)，這個(gè)還是可以改善，還是要控制好自己的飲食護(hù)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平山的話，只要不暴飲暴食就行不要盲目的用藥，并且還是要注意好身體鍛煉的