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肩寬所以看起來(lái)很矮很胖

女 | 14歲 2017-05-21 16:20:37 2人回復(fù) 來(lái)自六盤(pán)水市

健康咨詢(xún)描述: 肩寬所以看起來(lái)很矮很胖,比自己胖的人站在一起還是顯胖

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孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱(chēng)贊:34
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2017-05-21 18:06:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以。

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱(chēng)贊:156
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2017-05-21 22:38:40 我要投訴

      病情分析:這種情況近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身。指導(dǎo)意見(jiàn):減少脂肪類(lèi)食物的攝入。蔬菜和水果代替保證強(qiáng)度,鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪。

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