你好,如果感覺自己反應慢,記憶力減退等癥狀,可以應用養(yǎng)胃補腦類的食物補腦類的,除了核桃、花生、榛子等堅果類的還可以適當使用銀耳、蓮子、枸杞多可以達到補腎甜精益髓的功效。養(yǎng)胃類的食物可以多吃柔軟易消化的
病情分析:
肢體活動也與認知功能密切相關,可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因為合眼睡眠時間過少,會使大腦處于“應激”狀態(tài),影響精神集中和回憶信息的能力。當然配合吃些腦力寶丸是不錯的選擇。
指導意見:
最養(yǎng)胃的,是面條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。小米粥就饅頭(不是包子),可以養(yǎng)胃少油膩,牛奶也要少喝,因為它是性寒的胃不好,要少食多餐
祝安康
病情分析:
你好。一般情況下,自覺腦子反應遲鈍都常常和情緒不佳有關,如果能夠保持良好心態(tài),遇事就能積極樂觀,反應也就靈敏了。
指導意見:
建議安排好日常起居,生活有規(guī)律,早睡早起,每天堅持體育運動,平時不要怕字當頭,不要自暴自棄,不要有自卑心理,學會換位思考,尋找樂觀的理由,平時多培養(yǎng)健康的興趣愛好,多和親友交往,樹立自信心,這樣的話,你的情緒就會大大改善,腦子的反應力也就靈敏了。目前不需要藥物治療。祝健康。
以上是對“請問吃什么養(yǎng)胃,補腦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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