老是想睡不只怎么了老是睡覺不充足只要不想什么事情一

      你這種情況主要是與思慮過度導(dǎo)致的睡眠障礙有關(guān)，這種情況下調(diào)整自身的心情是最重要的，晚上睡前的時候一定要停止思考，另外呢，可以借助一些新型的安眠藥，短期調(diào)整，比如說使用右左比克隆
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與勞累及生活學(xué)習(xí)工作壓力過大引起的神經(jīng)功能失調(diào)癥狀有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你咨詢的這個情況，首先要注意休息，清淡飲食，避免勞累，避免劇烈活動，禁食辛辣刺激的食物，避免暴飲暴食，可以口服棗仁安神膠囊治療。
      

      病情分析：你好，你這種情況考慮是你壓力太大，睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的癥狀。指導(dǎo)意見：建議你要多注意休息，保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，適當(dāng)放松心情。
      
      以上是對“老是想睡不只怎么了老是睡覺不充足只要不想什么事情一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！