什么事情老是胡思亂想，老是想著，老是多想

男 | 28歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-10-20 06:48:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：以前什么也不想，無(wú)憂無(wú)慮，怎么變回以前的樣子，老是胡思亂想，有什么事老是想著，想不開(kāi)，是焦過(guò)濾嗎，怎么放平心態(tài)，老是預(yù)感有什么事情發(fā)生，有什么事情發(fā)生你怎么知道，這不瞎想，不切實(shí)際的幻想嗎

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2022-09-28 08:43:26 我要投訴

目前存在一定的焦慮情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定，各種過(guò)度擔(dān)心。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。