最近是不是感到一陣焦急害怕，感覺(jué)呼吸悶。

      通過(guò)你的描述，如果感覺(jué)呼吸悶，這種情況與平時(shí)過(guò)度緊張焦慮有一定關(guān)系，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力，增強(qiáng)抵抗力，要保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在自覺(jué)焦慮、呼吸困難、胸悶等表現(xiàn)，請(qǐng)問(wèn)下既往有無(wú)這樣的情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最近有無(wú)發(fā)生過(guò)感冒或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、學(xué)習(xí)過(guò)于辛苦？有無(wú)熬夜加班等情況呢？
      

      病情分析：精神緊張壓力大、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致心慌氣短、胸悶乏力等癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn)：要調(diào)節(jié)好心態(tài)，多去戶外郊游、多和朋友聊天，保證睡眠充足和心情愉悅，過(guò)于緊張、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致心慌胸悶。
      
      以上是對(duì)“最近是不是感到一陣焦急害怕，感覺(jué)呼吸悶。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！