醫(yī)生好，我是有強(qiáng)迫癥和些許抑郁的一名高三學(xué)生

      病情分析：
      你好。正常人和強(qiáng)迫癥在思緒和動(dòng)作方面只是程度的不同，沒有本質(zhì)區(qū)別，不必自己給自己施加壓力，一切順其自然就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好心態(tài)，放松心情，放下包袱，不必自己給自己施加壓力，不必苛求自己立刻就要改掉之前的某個(gè)習(xí)慣，不要自己和自己作對，不要總是集中精力去想自己行為和動(dòng)作，一切順其自然，這樣的話，你的習(xí)慣性動(dòng)作慢慢就被淡化了。再就是平時(shí)要多培養(yǎng)健康的興趣愛好，做自己喜歡的事情，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，這些都會分散你的強(qiáng)迫思維，慢慢就走出陰影了。如果自己調(diào)節(jié)效果不好，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)抗焦慮治療一段時(shí)間。祝健康成長。
      

      病情分析：
      17歲女生，出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作，屬于一種心理障礙。目前影響注意力集中，主觀上抗拒強(qiáng)迫行為
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，可以通過理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練（糾正儀式感、建立新習(xí)慣）等方法來治療。
      
      以上是對“醫(yī)生好，我是有強(qiáng)迫癥和些許抑郁的一名高三學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！