每天晚上3到5點(diǎn)左右會突然的醒來而且自動的坐了起來

      病情分析：
      19歲男生，晚上睡覺的時候會突然坐起來、又很快入睡，有一段時間了，不知道有什么問題嗎。
      指導(dǎo)意見：
      您好！您說的情況可能是夜游的表現(xiàn)。只要不做危險的事情、白天精神也可以，就不用擔(dān)心的。一般會隨著年齡增長，自然減少的。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述考慮，應(yīng)該是睡眠不好引起的睡眠不安指導(dǎo)意見：你好，建議你放松心情，平時注意飲食，盡量清淡些，多吃些新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：你好，是不是壓力太大了，睡覺前總玩手機(jī)，雖然身體休息大腦卻沒有休息指導(dǎo)意見：建議，睡前泡泡腳喝杯牛奶，可以安神補(bǔ)腦有助于睡眠，白天多運(yùn)動，放松心情，
      
      以上是對“每天晚上3到5點(diǎn)左右會突然的醒來而且自動的坐了起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！