高血壓生活方面應(yīng)該注意些什么

      根據(jù)你的描述，血壓高于正常，接近二級(jí)高血壓，現(xiàn)在高血壓有年輕化趨勢(shì)，與工作壓力大，不注意生活方式有關(guān)系。你應(yīng)該口服降血壓的藥物，使血壓降到140/90毫米汞柱以下。另外注意改變不良的生活方式，低脂、低鹽飲食，戒煙戒酒，避免情志刺激，及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，您的血壓偏高，平時(shí)一定要嚴(yán)格測(cè)量自己的血壓，除了要戒煙戒酒外，在飲食上一定要低鹽，低脂飲食，少吃油膩，辛辣，刺激性的食物，適量的進(jìn)行鍛煉和減肥。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你說(shuō)的情況血壓100150是屬于高血壓的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)低鹽低脂飲食，多吃含纖維素多的食物，少吃油膩食物，戒煙戒酒，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體有助于降壓。
      
      以上是對(duì)“高血壓生活方面應(yīng)該注意些什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，高血壓要長(zhǎng)期用藥，不能隨意停藥，目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑+噻嗪類利尿劑，或是三者聯(lián)合使用，都有其特點(diǎn)和適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥。平時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次，按時(shí)就醫(yī)。