感覺沒怎么長高了，一年前開始有例假

      病情分析：
      你好。身高主要是由遺傳因素決定的。但是，后天的運動，飲食，鍛煉等都是對身高有不可或缺的作用。
      指導意見：
      如果你的父母都不矮的話，你還是有很大的長高潛能的，你要多點運動，同時多點補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才15歲，是還可以繼續(xù)長高的，女生到了18歲之后身高才會緩慢增長的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議平時保持作息時間規(guī)律，禁止熬夜，每天一瓶牛奶補鈣，或者直接吃鈣片，多做彈跳運動，比如，跳繩，打羽毛球，打籃球
      

      病情分析：
      分析，考慮身高的發(fā)育是受到很多因素的影響的，如遺傳，飲食，個人的體質(zhì)等
      指導意見：
      結(jié)合你的情況，考慮目前還是處于身高的發(fā)育第二個的高峰期，應該好好把握，注意增加營養(yǎng)，注意奶類，蛋類，鈣類的攝入，適當增加體育鍛煉，如跳繩，打羽毛球
      
      以上是對“感覺沒怎么長高了，一年前開始有例假”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！