失眠頭發(fā)全白愛(ài)做夢(mèng)身體一身酸痛

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)失眠全身酸痛，頭發(fā)發(fā)白，愛(ài)做夢(mèng)。做什么事情，全身都會(huì)疼痛。您這種情況考慮植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的，建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步快走。晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用黛力新。右佐匹克隆。
      

      病情分析：
      患者，男，38歲，出現(xiàn)睡眠不好，入睡困難，夢(mèng)多。同時(shí)頭發(fā)早白。考慮患者長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白，身體不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，倪睡眠不好多久了呢？有沒(méi)有用過(guò)什么藥。建議先把睡眠調(diào)整好，可以通過(guò)白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡前熱水泡腳，按摩腳底，睡前吃點(diǎn)助睡眠的食物或保健品。不困不要躺下，躺下后不要想問(wèn)題，也不要看手機(jī)。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，還是由于神經(jīng)衰弱癥狀造成的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)主要以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，要注意保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免有過(guò)多的壓力。
      
      以上是對(duì)“失眠頭發(fā)全白愛(ài)做夢(mèng)身體一身酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！