健康咨詢描述: 我今年十四歲,初二女生,因為在學(xué)校里的一些瑣事,讓我心情不好,之后不知道因為什么就睡不著了,晚上睡不著,白天就擔(dān)心晚上睡不著,在晚上睡覺的時候,總是著急,因為這樣我都煎熬了一個月了,老師說我是焦慮癥,吃藥也沒用,該怎樣治療焦慮?自己要怎樣調(diào)節(jié)?心理醫(yī)生咨詢可以嗎???現(xiàn)在的我真的好痛苦
病情分析:
你好小美女,很高興為你解答,根據(jù)你的描述考慮你是焦慮癥
指導(dǎo)意見:
你的情況建議你要有積極樂觀的心態(tài),加強(qiáng)鍛煉,晚上鍛煉然后泡熱水澡,睡覺,再配合藥物和心理疏導(dǎo)
病情分析:
你好,你的癥狀考慮休息不好,精神緊張引起的。可以口服安神補(bǔ)腦液緩解癥狀。也可以找心理醫(yī)生咨詢。
指導(dǎo)意見:
建議你一定要按時休息,放松心情。對人對事不要太執(zhí)著,積極參加體育運(yùn)動祝你早日康復(fù)!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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