老是精神不集中，不知道腦子里想什么呢

      病情分析：
      像你這種情況是由于腎氣不足導致的，建議您補一下，是一般常用一些補腎藥物就可以了。
      指導意見：
      像你這個情況可以到正規(guī)的藥店購買金匱腎氣丸或者是六味地黃丸來補一下身體，平時多吃黑色的東西，做一個頭部的按摩會好一點的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮你是注意力不集中引起的，平時是否比較粗心呢，丟三落四。
      指導意見：
      建議：這個一般的話，考慮不是病理性的，還是平時沒有集中注意力，建議耐心聽別人講授，然后自己實踐，這樣記得就會比較清楚的。
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，或者是長期睡眠不足，使你感覺精神不集中，干活兒時候老是忘東西。如果不放心建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的軀體不適，如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些增強記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂，健身活動，和家人朋友聊一起開心的話題，勞逸結合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，相信自己的注意力一定會越來越集中，記憶力會越來越好，努力使自己從心理上成長起來，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“老是精神不集中，不知道腦子里想什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！