請問一天喝幾杯牛奶呢

      病情分析：
      你好，非常榮幸給你幫助。一天一般情況下需要喝500ml奶，早上250晚上250。
      指導(dǎo)意見：
      你好，非常榮幸給你幫助。正常情況下一天500ml牛奶就可以早上250晚上250毫升
      

      病情分析：
      你好，牛奶含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，其中鈣的含量也比較高，對人體的健康有很大的好處
      指導(dǎo)意見：
      一天兩杯，早晚各一杯，即可，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
      

      你好，很高興為你解答問題。一天可以喝兩杯到三杯牛奶。早上一杯，晚上一杯。平時(shí)多吃含維生素，豐富的蔬菜和水果。多吃肉類，蛋類，魚類。營養(yǎng)要均衡。
      
      以上是對“請問一天喝幾杯牛奶呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般的情況下是晚上喝牛奶的話比較好，就說嗯有益睡眠，
      指導(dǎo)意見：
      晚上喝牛奶嗯，可以促進(jìn)睡眠，因而可以增加睡眠的質(zhì)量，也可以促進(jìn)睡眠的嗯時(shí)間。最好不要空腹喝。