健康咨詢描述: 一天喝兩杯牛奶會(huì)不會(huì)長高,如何快速長高。吃什么有助于長高?或者是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)?
現(xiàn)在已經(jīng)有17歲了,長高的空間不大,特別是當(dāng)骨骺端已經(jīng)完全閉合,就基本沒有生長空間了,可以堅(jiān)持喝牛奶,對(duì)體質(zhì)增強(qiáng)有幫助,另外多做引體向上的運(yùn)動(dòng),打籃球,跳繩,游泳等等。
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你所提供的信息考慮需要平時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì),適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,比如多進(jìn)行跳高,游戲等運(yùn)動(dòng)有助于長高
你好,根據(jù)你的描述,你已經(jīng)17歲了,正在青春期的高峰期,每天吃牛奶是肯定有助于長高的,但是具體能不能長高還要看你的骨骼閉合沒有,如果沒有閉合,是可以繼續(xù)長高的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充鈣劑比較重要!
以上是對(duì)“一天喝兩杯牛奶會(huì)不會(huì)長高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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