體重超標(biāo)是不是多吃堿性食物會(huì)比較好

      按照你的體重，確實(shí)屬于超重，但是不是說(shuō)多吃某種食物就能減肥，減肥一句話就是攝入熱量低于代謝熱量。你的情況可以通過(guò)減少食物總熱量并且增加運(yùn)動(dòng)的熱量消耗，堅(jiān)持下去就可以減肥
      

      病情分析：
      體重的超標(biāo)和你攝入的熱量和脂肪多有一定的關(guān)系，和這個(gè)堿性食物關(guān)系不大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體力的嗯，脂肪的堆積要么是運(yùn)動(dòng)過(guò)少，要么就是攝入量過(guò)多，還有一個(gè)代謝比較慢，所以引起的這些癥狀
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，不管是酸性堿性的食物都不能吃得過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      否則會(huì)引起胃病，想要減肥，建議飲食上不要吃含脂肪高的食物，比如豬腳動(dòng)物內(nèi)臟等。要多吃新鮮的蔬菜和水果。建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右。
      
      以上是對(duì)“體重超標(biāo)是不是多吃堿性食物會(huì)比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況首先要控制飲食，平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類(lèi)的，堿性食物可以適當(dāng)?shù)某裕瑫r(shí)還是要邁開(kāi)自己的腿，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等，要有持之以恒的精神，這樣減肥才明顯，而且不容易反彈。