有肌肉腿，也比較明顯

      為什么要消除肌肉?。坑屑∪獠皇峭玫膯?？你是覺得大腿太粗影響美觀嗎？那你可以平時多做有氧運動。有氧運動可以消除脂肪，減少肌肉圍度，并且可以使身材更加優(yōu)美。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是由于你運動量少營養(yǎng)過剩等原因?qū)е?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要控制飲食不要吃油膩的食物和辛辣刺激性食物同時要多運動多鍛煉
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，有可能是你平時的鍛煉比較多，而且就是肌肉比較發(fā)達
      指導(dǎo)意見：
      我想讓肌肉比較瘦的話，嗯，其實還需要一個慢慢的鍛煉，就是讓他適當(dāng)?shù)囊稽c一點的，這個。瘦
      
      以上是對“有肌肉腿，也比較明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉結(jié)實的人不適合鍛煉減肥,鍛煉只會使肌肉更結(jié)實.消肌肉只能盡量保持小腿不運動,讓肌肉轉(zhuǎn)換成肥肉,但這樣做會讓你全身都胖一點,
      指導(dǎo)意見：
      所以這段期間你要作其他部位的運動并控制飲食,多吃高纖維,高蛋白的東西,同時可適當(dāng)補充鈣等元素少吃高熱量東西(可多喝脫脂牛奶),然后等你認(rèn)為肌肉差不多消下來時,就開始適當(dāng)運動減肥,這樣就可以達成目的.