好幾年了，腦袋有點(diǎn)沉悶

      通過你描述出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于身體過于疲乏或長期睡眠不足等原因引起的，建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好多余時(shí)間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，從描述來看，這種情況是與睡眠不足以及勞累等有關(guān)的，所以首先要保證夜間足夠的睡眠，最好要有6個(gè)小時(shí)以上，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      指導(dǎo)意見：
      建議，如果上述都改善了還有這樣癥狀，可以服用中藥益氣健脾等，比如六君子湯加減等，平時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，祝你健康