好幾年了，頭暈昏沉，腦袋沉

      目前睡眠不好，這種情況建議吃點棗仁安神顆粒，并且一定要注意休息，不要過度勞累，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神，而且一定要在十點之前上床睡覺，并且還要適當的補鈣
      

      從你描述的病情分析，經常出現困倦、失眠、頭暈、記憶力下降等癥狀，考慮為神經衰弱的可能。如果入眠可能，可以應用鎮(zhèn)靜催眠藥物對癥治療，也可以安神補腦中藥治療。注意休息，防止勞累，按時作息。
      

      假如你一直情緒不好的話，肯定會影響到您的記憶，假如您休息不好的話，也會導致您的頭部發(fā)沉，首先需要改善的就是您的睡眠質量，必要時可以應用一些鎮(zhèn)靜類的藥物。
      
      以上是對“好幾年了，頭暈昏沉，腦袋沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的描述，不排除有腦神經血管疾病、頸椎病、顱內病變、或者心理疾病、神經衰弱等的可能。建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院就診，行相關檢查和檢驗明確一下具體病情，再根據具體檢查結果待病情明確以后，再積極給予相應治療，可以聯合使用中藥調理，從而促進癥狀緩解。

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的好幾年頭暈昏沉等感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你遇事容易產生較強的緊張、焦慮情緒，并容易產生你所敘述的頭暈昏沉等感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      你好！根據你的描述考慮你是患抑郁癥了。建議找心理咨詢師咨詢治療，可以認知療法，運動療法配以心理疏導。每天加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，多和同伴交流溝通釋放宣泄壓力。祝你健康快樂
      

      您好,頭暈和高血壓,腦血管疾病,頸椎病,耳部耳石癥,前庭眩暈等都有關系,您描述的情況心理作用,輕微缺血,頸椎肌肉緊張的可能性比較大,注意避免勞累受涼,避免頭部快速活動,嚴重需要去醫(yī)院檢查一下比較好,可以先咨詢神經內科。
      
      以上是對“好幾年了，頭暈昏沉，腦袋沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！