腿太粗想要減掉，試了很多辦法都沒用

      病情分析：
      您好，減肥主要是通過運(yùn)動和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常钪匾木褪且獔猿帧?br />      指導(dǎo)意見：
      平時以鍛煉為主，要養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
      

      病情分析：
      你說的下肢粗壯，這樣的情況需要看下你的身高和體重，給與對癥處理
      指導(dǎo)意見：
      一般需要結(jié)合本人的體質(zhì)情況，尤其是有無發(fā)生過運(yùn)動量過大或者家族遺傳病史
      
      以上是對“腿太粗想要減掉，試了很多辦法都沒用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！