我想要減肥，之前試了很多辦法但是都無濟(jì)于事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥，最好的方法就是控制飲食和運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      平時要控制主食攝入，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，盡量多運(yùn)動，消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一件辛苦的事情，也是一個慢性過程，不是三天五天就能完成的事情，需要持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      十五歲年紀(jì)太小不要采用藥物減肥，會對身體產(chǎn)生不利影響，要采取節(jié)食和運(yùn)動相結(jié)合的方法?？刂聘邿崃亢透咧臼称返臄z入，這類食品有土豆，蛋黃，熱狗，燒烤高脂肉類，雪糕，熱狗等。再就是足夠的運(yùn)動量。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，正是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)該少吃多餐，多吃綠色蔬菜水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白每天增加運(yùn)動量，再半個小時以上。
      
      以上是對“我想要減肥，之前試了很多辦法但是都無濟(jì)于事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！