健康咨詢描述: 腹部和腰部有肉,,腿部也有肉,腿粗,經(jīng)常便秘,我才15歲,,肚子上就有肉了?正常嗎?
你好,根據(jù)你的描述,年齡才15歲,不知道身高多少體重多少體重指數(shù)有沒有超標,如果明顯超標的話,需要控制飲食,如果在正常范圍之內(nèi)可以暫時不得處理。如果經(jīng)常便秘的話,平時要多吃蔬菜、水果,每天吃一些香蕉,保持大便通暢。
病情分析:
你好,這種情況很正常,肥胖跟你平時的生活習慣密切相關(guān),如飲食不規(guī)律,暴飲暴食等。
指導意見:
你的這種還是可以瘦下來的。平時多做些運動,在飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜。有計劃的合理的減肥不要盲目的去減。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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