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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-06-24 17:10:42 我要投訴
腰腹部肉多的一定要注意調(diào)整飲食習(xí)慣。不要經(jīng)常吃些高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物，像肥肉大量甜食，動(dòng)物的內(nèi)臟等，多吃一些富含有纖維素的蔬菜水果，還要注意多運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，多跑步，游泳，做仰臥起坐，練瑜伽，促進(jìn)脂肪的燃燒，有利于去掉贅肉。
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