健康咨詢描述: 心理問題 容易想的多,可是如果不想的多會感覺有點沒安全感……這是怎么回事,我該怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為壓力大,缺乏安全感導致。
指導意見:
建議你可以多培養(yǎng)一些興趣愛好轉移注意力,適當鍛煉身體增強抵抗力,保持心情舒暢。
病情分析:
你覺得安全感是想出來的嗎,若是想的太多的話,反而自己陷入困境,
指導意見:
不如抓在當下,多多的去包容,去接受,而不是去擔心,懷疑,這樣解決不了你的問題
對您說得對,我這個心理就是容易一不留神的想一些和自己無關的,影響自己的注意力和關注點,有時候我自己發(fā)現(xiàn)了,控制不去想,可是又覺得心理有一個疙瘩壓在那里下不去。
恩,痛苦之處在于想與不能像之間的撕扯,可以去想,但是要安靜的理智的去想,不要亂
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