有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我這段時(shí)間突然開(kāi)始晚上整夜睡不著覺(jué)

我這段時(shí)間突然開(kāi)始晚上整夜睡不著覺(jué)

男 | 20歲 2017-05-11 12:46:18 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述: 你好,我這段時(shí)間突然開(kāi)始晚上整夜睡不著覺(jué),已經(jīng)兩天了,身體很累很累,但是就是睡不著,我奶奶也是這樣,但是爸爸媽媽睡眠都正常,問(wèn)一下醫(yī)生這樣應(yīng)該怎么解決???

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-11 14:57:14

      病情分析:
      您好,失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您晚上睡覺(jué)之前可以喝杯牛奶或者泡泡腳,有助于睡眠。不要給自己太大的心理壓力。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱(chēng)贊:1
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2017-05-11 15:28:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述失眠很?chē)?yán)重,可以口服安神助眠藥物,可以食用蘋(píng)果香蕉等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      水果對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用,水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科,兒科外科各種疾病的護(hù)理工作。 幫助網(wǎng)友:78853稱(chēng)贊:67
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2017-05-11 16:19:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,晚上整夜睡不著覺(jué),可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以服用點(diǎn)谷維素,b族維生素或者安神補(bǔ)腦液,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以在睡前喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“我這段時(shí)間突然開(kāi)始晚上整夜睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

清腦復(fù)神液

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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

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