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我的腿是肌肉腿,怎么樣才可以減下來(lái)

女 | 18歲 2017-05-10 18:39:05 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我的腿是肌肉腿,怎么樣才可以減下來(lái),節(jié)食可不可以減肥

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱(chēng)贊:1
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2020-07-13 06:03:49 我要投訴

      及時(shí)可以減肥,運(yùn)動(dòng)也可以減肥,但是不要過(guò)度解釋?zhuān)@樣會(huì)造成機(jī)體抵抗力的減退,只要平時(shí)不吃高熱量食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片,小食品等,每日三餐每餐主食不要超過(guò)二兩。
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱(chēng)贊:46
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2017-05-10 20:03:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種是天生體質(zhì),是比較難減下來(lái)的,一般可以通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)慢跑牽拉瑜伽等改善一下
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你這種情況可以嘗試一下做一些塑形運(yùn)動(dòng),不要去跳繩,快跑做那些爆發(fā)性強(qiáng)的動(dòng)作。祝您健康
      

王飛
王飛 肥城市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 踝部骨折脫位及跟腱斷裂,膝半月板與交叉韌帶損傷,尺 幫助網(wǎng)友:5996稱(chēng)贊:8
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2017-05-10 20:35:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了,還有其他什么不適感覺(jué)嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,這種情況主要避免油膩,辛辣,久坐,久站,勞累,建議平常適當(dāng)鍛煉身體,適時(shí)休息
      
      以上是對(duì)“我的腿是肌肉腿,怎么樣才可以減下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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