健康咨詢(xún)描述: 我的腿是肌肉腿,怎么樣才可以減下來(lái),節(jié)食可不可以減肥
及時(shí)可以減肥,運(yùn)動(dòng)也可以減肥,但是不要過(guò)度解釋?zhuān)@樣會(huì)造成機(jī)體抵抗力的減退,只要平時(shí)不吃高熱量食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片,小食品等,每日三餐每餐主食不要超過(guò)二兩。
病情分析:
你好,你這種是天生體質(zhì),是比較難減下來(lái)的,一般可以通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)慢跑牽拉瑜伽等改善一下
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你這種情況可以嘗試一下做一些塑形運(yùn)動(dòng),不要去跳繩,快跑做那些爆發(fā)性強(qiáng)的動(dòng)作。祝您健康
病情分析:
你好,請(qǐng)問(wèn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了,還有其他什么不適感覺(jué)嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這種情況主要避免油膩,辛辣,久坐,久站,勞累,建議平常適當(dāng)鍛煉身體,適時(shí)休息
以上是對(duì)“我的腿是肌肉腿,怎么樣才可以減下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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